SEGUNDA É DIA DE DIETA, NÉ?

Se você prometeu que ia começar a dieta nessa segundona, vá em frente!
Ah, e nada de achar que quem faz dieta, reeducação alimentar não come coisas gostosas e nem docinhos!
Olha ai uma receitinha fácil, rápida e com calorias bem pequenininhas.

COMPRINHAS:

* 1 Banana
* 1 Caixinha de frutas vermelhas (cereja ou framboesa ou morango ou o que tiver)
* Água
* Hortelã

FAZ ASSIM:

- Corte as bananas em rodelas e congele

Aqui tem 1 banana cortada e congelada

- Numa panela, em fogo baixo, coloque as frutas vermelhas congeladas e vá mexendo até desmanchar.

As frutas desmancham e forma uma calda

- Pegue as rodelas de banana (já congeladas), coloque numa tigelinha com 2 colheres de água e bata com mixer ou  liquidificador. Vai virar uma massa.

Banana mixada

Tá pronto! Sério!

Agora jogue a calda de frutas vermelhas por cima do seu sorvete de banana, decore com hortelã e se lambuze, sem culpa!

Pode colocar a calda quente ou fria

*Dúvidas? Deixe ai nos comentários que eu respondo.

Bjus meus amores, boa semana.